Corso I anno · 2026
Il silenzio che guarisce la full immersion
Full immersion di quattro giorni in Alta Badia: corpo, respiro, movimento e silenzio
«Lasciateci mettere a sedere tutti qui, nella libera prateria, dove non vediamo nessun recinto nessuna strada. Non sediamoci su di una coperta, i nostri corpi devono sentire il terreno, la robustezza degli arbusti, che si adeguano al nostro contatto. L’erba dev’ essere il nostro materasso, affinché ne possiamo percepire la durezza e la morbidezza. Lasciateci essere come pietre, come piante e alberi. Lasciateci essere animali, lasciateci pensare e sentire come loro. Questo è un buon inizio, per meditare sulla Natura e per parlare di lei. Ma non parliamo solo di lei. Conversiamo con lei, parliamo con i fiumi, i laghi e i venti come con i nostri familiari.»
— indiani d’america
Obiettivo del corso
C’è un tipo di silenzio che non è vuoto — è pieno. È il silenzio di un bosco all’alba, di un prato in quota, di un respiro che si allarga senza fretta. È in quel silenzio che qualcosa in noi comincia a sciogliersi, a ritrovarsi, a guarire.
Il silenzio che guarisce è la full immersion del percorso Nature Life Coach: quattro giorni interi trascorsi quasi esclusivamente all’aperto, immersi nella natura dell’Alta Badia, dove tutto ciò che hai incontrato nei moduli precedenti — le tecniche, le riflessioni, le domande su te stesso — trova finalmente lo spazio per sedimentarsi, integrarsi e trasformarsi in esperienza reale.
Non si tratta di un corso nel senso tradizionale. Non ci sono aule, non ci sono slide. C’è il terreno sotto i piedi, il vento, la luce che cambia, il gruppo che cammina insieme. E in questo contesto — semplice e potente al tempo stesso — ogni pratica acquista un senso nuovo: il movimento diventa meditazione, il respiro diventa strumento, la gratitudine smette di essere un concetto e diventa qualcosa che si sente nel corpo.
Il tema di quest’anno è il silenzio che guarisce: quello che si trova tra un passo e l’altro, tra un respiro e il successivo, tra ciò che eravamo e ciò che stiamo diventando.
Tornerai a casa diverso. Non perché qualcuno ti abbia cambiato, ma perché ti sei fermato abbastanza a lungo da ascoltarti.
Guarda il video di presentazione
Cosa imparerai
- Integrare le tecniche nella vita reale — dopo i moduli teorici, questa è l’occasione per sperimentare su te stesso ciò che hai studiato: non più in aula, ma nel contesto vivo della natura, con tutto il gruppo
- Nordic Walking come pratica di presenza — camminare con i bastoni non è solo attività fisica: è un modo per portare il corpo in movimento consapevole, sincronizzare respiro e passo, e aprire uno spazio di ascolto interiore in cammino
- Breathwalk — il respiro come strumento di trasformazione — la pratica integrata di yoga e respirazione consapevole guidata da Ardas Cristina Furioli: imparare a usare il respiro per calmare la mente, energizzare il corpo e accedere a stati di presenza più profondi
- Meditazione camminata e pratiche di connessione con la natura — rallentare fino a sentire ogni passo, ogni superficie, ogni variazione della luce; sviluppare una percezione sensoriale più sottile che diventa strumento di consapevolezza e di guida per gli altri
- Shakti Dance e movimento espressivo — lasciarsi muovere senza giudizio, scoprire cosa emerge quando il corpo è libero di esprimersi; un’esperienza che scioglie blocchi che le parole non raggiungono
- Laboratori di gruppo sulla consapevolezza del ruolo — riflettere su chi si è nel gruppo, come ci si relaziona, cosa si porta agli altri e cosa si riceve: un lavoro prezioso per chi vuole diventare guida e coach
- Gratitudine come pratica concreta — non un esercizio teorico, ma un’esperienza vissuta: riconoscere, nominare e celebrare ciò che di buono è già presente nella propria vita, nel percorso fatto, nelle relazioni costruite
- Il gruppo come specchio e risorsa — quattro giorni fianco a fianco con le stesse persone, nella stessa natura, creano un livello di connessione e fiducia reciproca che nessun weekend di formazione può replicare
Informazioni pratiche
full immersion in natura
meditazione in natura
breathwalk
presenza consapevole
connessione con la natura