Kundalini yoga e Shakti dance
Kundalini Yoga è l’eredità di conoscenze tecniche e spirituali trasmessa per tradizione da migliaia di anni. E’ una scienza sacra che combina forma, respirazione, movimento, meditazione, rilassamento. E’ l’arte della…
Orienteering metaforico
Orientarsi nella natura e raggiungere diversi punti, per scelta o per seguire un percorso predeterminato; osservare ed utilizzare come punti di riferimento alberi, sassi e altri elementi naturali; creare un…
Meditazione camminata
La Meditazione camminata è una forma di meditazione , utilizzata fin dall’ antichità nei monasteri buddhisti, secondo i precetti dettati dal Buddha. La meditazione è un processo di sviluppo di…
Modellamento simbolico
“Justina! A Ottobre siamo a Londra… c’è questo nuovo approccio… altro che i corsi che abbiamo fatto fino ad ora… è la risposta che cercavamo!”. A questa telefonata del Settembre…
Earthwalks
Camminare può essere un catalizzatore per la trasformazione personale, insegnando a sviluppare la nostra attenzione, calma la mente, espandere la nostra coscienza , e riscoprire il nostro rapporto sacro con…
Breathwalk
Respirare e camminare: le attività umane più semplici ed ordinarie possono diventare potenti strumenti di trasformazione personale a livello fisico, emotivo e intellettuale. La tecnica del breathwalk si basa su…
Nordic Walking
“La camminata con i bastoncini” Il modo di rimettere insieme, come sempre è stato, mente e corpo. Una disciplina di armonia e del movimento e del corpo nella natura. Un’attività…