Di cosa parla il corso….

Pratiche di meditazione camminata nella natura,

per entrare in contatto con la vita passo dopo passo.

Temi del corso:
– La meditazione camminata nella pratica buddista, secondo la tradizione di Thich Nhat Hanh:
in cosa consiste, come si fa e perché farla
le parole ‘chiave’ dei maestri di meditazione, e cosa vogliono dire: dialogo interno, interruzione del dialogo interno, consapevolezza del momento presente, qui ed ora;

alcune facili pratiche per tutti;
brevi letture e video di qualche insegnamento del Maestro di Meditazione Thich Nhat Hanh;
le potenzialità di benessere e la potenza trasformativa della meditazione camminata per la nostra vita quotidiana;

– Come è possibile utilizzare questa pratica in cammino e in natura, con quali effetti benefici.

Nel corso si fornisce un arricchimento con esperienze concrete di meditazione: cosa è, come si fa, a cosa serve, quale idea c’è dietro/dentro

Il video corso è strutturato in 10 lezioni, ognuna con un tema specifico, che è possibile scaricare ed ascoltare anche in cammino.